Fractal
  • ☆ Αναζητώντας το συναισθηματικό μας «καταφύγιο»

    Γράφει η Ρίτα Βελώνη //     Κουβαλάμε ήδη στους ώμους μας τις ψυχικές επιπτώσεις της Covid 19. Δύο πρωτόγνωρα χρόνια πανδημίας που ανέτρεψαν τη ζωή μας, ενώ συνεχίζουμε να ζούμε με την αγωνία, αν και πότε θα προκύψει μια

    Περισσότερα
  • Τι φταίει και έχω χάσει τον ύπνο μου;

     Γράφει η Ρίτα Βελώνη //    Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι κοιμόμαστε λιγότερο από όσο θα έπρεπε. Όμως η συστηματική έλλειψη ύπνου, μπορεί να μας οδηγήσει σε μόνιμη κούραση, ευερεθιστικότητα,  κατάθλιψη, παχυσαρκία, πρόωρη  γήρανση και πολλά ακόμα. Μην αντιμετωπίζετε λοιπόν

    Περισσότερα

Back to Top